心拍数をモニターする ～ まとめ

ランニング用GPS時計は便利ですが。。。

まとめです！

　ランニング用の時計2種類と、携帯型の地図付きGPS機器と活動量計を紹介してきました。この中で、登山、ハイキングで心拍数をモニタしながらペースを決めるのにお勧めの機器を考えてみたいと思います。

　まずは、携帯型の地図付きGPS機器ですが、既に地図としての機器をお持ちの方ならば、これに心拍計を別に購入して使用するのが良いかと思います。不便な点は腕時計型に比べると歩きながら細目に心拍数をチェックするのが多少面倒だと思います。

　次に一番安価な方法はやはり、活動量計を使用する方法だと思います。Garmin社の場合心拍計付きのモデルならば200ドル前後で買えますし、バッテリーの持ちも良く、登山、ハイキング用には便利です。さらに、新しいモデルは胸に心拍計をつけずに腕にデバイスをつけるだけで計測するモデルもあってさらにお手軽です。ただし、GPS機能がないので、歩いたコースや、正確な距離などは記録できません。記録したい場合は別途GPS対応の機器が必要です。

　最後がランニング用の時計ですが、ランニングをしない方にはちょっと割高です。また、行動時間と、バッテリー駆動時間をよく考慮してモデルを選ぶ必要があります。他のメーカは詳しく知りませんが、Garmin社の製品は充電しながらは使用できないので、長時間行動する時に使う場合は注意が必要です。いずれに場合でも長期に渡って登山、ハイキングする場合は、山の中で充電する必要があります。これらは、腕時計型なので歩きながらの心拍数の確認も容易で便利です。

既にお持ちの方は問題ではありませんが、新規に購入される場合、ちょっと悩ましいところです。
個人的には、ランニング用の時計が気に入っていて、お金の問題がなければやはりお勧めです。