久々のハーフマラソン

ハーフマラソン～１０月３日　San Jose Rock'n roll

　(新調した靴です）

　来週の日曜日、１０月３日はハーフマラソンに出場することになっています。
　特にレースや記録に執着があるわけではないのですが、２月からトレーニングで朝のジョギングを始めたので、どれくらい体力が戻ったかを知る上でも出てみようと言うことになりました。

　ところが、８月くらいからトレーニングの強度を上げたのですが、まだ体ができていないのか、年なので体がもはや付いていけないのか８月下旬から９月にかけて足に故障を抱えながら、騙し騙しのトレーニングになってしまいました。そんなわけで、９月に入っての練習量が極端に落ち込んでしまいました。どうも、アキレス腱炎になったらしく、慢性にならないためにも、完全休養が必要らしいです。
　とりあえずレースもあるので、今週はトレーニングを休むか、ごく軽くして、レース当日は足にテーピングをするなりして、レースは走ろうと思っています。

　故障の一因は靴にもあると思うので、いつもはやや底の固い靴で走っているのですが、もう少し踵にクッション製のある靴にしたほうが足の負担も減るので、今日は新しい靴を買ってきました。本当はレースの１週間前に靴を替えるのは余り感心することではないですし、靴に慣れるためのトレーニングも余りできないので、ちょっとリスクがありますが、今の靴よりは足に優しいので、今回は走る距離も長いですが靴も替えてみる事にしました。
　何とか会社にも履いて行って少しでも慣らす予定です。

　目標は足の故障もあるので、何とか２時間を切れればと思います。どうなるかわかりませんが、レースに臨みます。

　ところで、今年はじめからの登山計画ですが、シャスタは天候不順で中止、ホイットニーも今年は足の調子もよくない事もあって、折角取った許可ですが中止にしました。来年改めて挑戦したいと思います。また、来年の挑戦のために、体重と体力の方も何とか調整していきたいと思います。来年は登山だけでなくて久しぶりのフルマラソンにも挑戦してみたいものです。

　いい年ですが、運動を再開して体の調子もよくなりました。

　それでは、レースの報告はまた来週以降という事で！